Jövőkép az életben

Az ideális jövőkép - Kepesvagy

Ha ezt a kizárólagosságot sikerülne feloldani, talán kevesebb sportoló érezné céltalannak a civil életbe való beilleszkedést.

#3 Élet az élsport után: A jövőkép tudatos építése

A mai generáció már valamivel előrébb jár a mentális felkészülés fontosságát illetően, amelybe a fiatalon megfogalmazott, többdimenziós jövőkép is beletartozik, de az edzők többsége még manapság is hókuszpókusznak tartja a pszichológiát és a coachingot, mert a sportolók materialista világában nem divat ilyen jellegű problémákról beszélni, vagy akár a sporton túli célokat tervezgetni.

Általában azok a pedagógusok járnak leginkább tévúton, akik úgy gondolják, hogy a sokévnyi tapasztalat önmagában elegendő, így nincs szükség változásra és új ingerek befogadására, mert nekik már semmi újat nem lehet tanítani.

A nyilvános Facebook-posztban keserű dolgokról ír az óvónőként végző lány, aki szerint nincs jövőképe egy 22 évesnek.

Ők őszintén hiszik, hogy élsportoló tanítványaiknak nincs szükségük pszichológusra, mert a régen sem volt, b ők maguk kiválóan alkalmasak erre a doppelherz tabletták a látáshoz is. Pedig egy jó edző nemcsak egy bizonyos életszakaszra ad útravalót a gyerekeknek, hanem felkészíti őket jövőkép az életben nagybetűs életre is, legalábbis szavakkal és gondolatokkal, hiszen a gyakorlatban már úgysem lesz ott velük, miután azok örökre kiléptek az egyesület kapuján.

jövőkép az életben

Baky Dániel sportpszichológussal folytatott beszélgetésünk során odáig jutottunk, hogy amikor egy sportoló befejezi a pályafutását, mindenképpen krízist él meg, amely normális esetben és a kellő támogatással viszonylag könnyen feldolgozható. Ezek a kritériumok azonban nem minden esetben teljesülnek, és ha a sportoló egyedül marad a problémájával, a gyászreakció depresszióba torkollhat, amit egyrészt nem könnyű felismerni, másrészt jóval nehezebb kivergődni belőle.

jövőkép az életben

Nem csoda, hogy nehéz felismernie egy hozzá nem értőnek, ha ő maga, vagy a környezetében valaki depressziós. Főleg, ha egy élsportolóról van szó.

Te hiszel a véletlenekben?

A depressziós ember üres, örömre képtelen, inadekvátan érzékeny és erőtlen. A zavar sokkal kiterjedtebb, az élet sokkal több területét érinti, ráadásul meglehetősen sok típusa van, amelyeket általában a betegség lefolyásában megjelenő különbségek mentén tudnak egymástól elkülöníteni a diagnosztikában jártas szakemberek.

Úgyhogy igen, pontosan ezért nagyon nehéz definiálni is.

jövőkép az életben

A tünetek más-más súlyosságban, időtartamban, kiújulási arányban lehetnek jelen, bár összességében nagyon hasonlóak egymáshoz. A depresszió különböző típusai jövőkép az életben kezelési formát igényelnek, ezért különösen fontos, hogy kellően hozzáértő szakember pl.

A depresszió esetében általában van betegségtudat, mert az ember érzi, hogy valami nincs rendben, viszont a saját gondolkodásának torzulásait nem észleli, és a torzult gondolkodás mindig kritikus jel. Fontos továbbá, hogy segítséget kapjon az az illető, aki képtelen az örömre, főleg, ha öndestruktív magatartás jellemzi, vagy öngyilkosságot forgat a fejében.

"Magyarországon nincs jövőképe egy 22 évesnek" – gyomorbavágó poszt terjed a Facebookon

Észrevenni bárki észreveheti a környezetében, a lényeg az, hogy minél hamarabb hozzáértő segítőhöz kerüljön, de ez sokszor nem könnyű, mert a beteg bűntudata, visszahúzódása megakadályozhatja a segítségkérést.

A beteg önromboló, önpusztító, egészségkárosító viselkedési formákat vehet fel, szenvedélybetegségekhez vezethet; alkohol- és drogfüggőséghez, szélsőséges esetben öngyilkossághoz is.

jövőkép az életben

Azoknál a sportolóknál, akik a karrierjük után fellépő depresszióban nem kapnak segítséget, gyakori probléma, hogy nem tudnak a társadalomba integrálódni, nem találják meg a civil életben a helyüket, ezért életszínvonal-beli esést élhetnek át, jövőkép az életben a társadalmi-gazdasági helyzetük. A diagnosztikai kritériumok szerint az alábbi tünetekből ha legalább öt jelen van, akkor érdemes szakember segítségét kérni. Állandó rosszkedv, levertség Fáradtság, alvási nehézségek, állandó álmosság Étvágytalanság vagy akár szokatlanul nagy étvágy Testsúly csökkenése vagy növekedése Csökkent érdeklődés a környezet irányában Társas kapcsolatoktól való visszahúzódás.

Olvassa el is