A szemek szolarizálása a látás érdekében

A látás helyreállítása Zhdanov módszerrel

Rajzolj egy homokórát a szemünkre függőleges íj. Spirál Forgassa el a spirált, forgassa el a spirált. Vízszintes spirál Képzelje el: egy vastag üvegcső fekszik előttetek szemmagasságban. Felcsévéljük a kötelet. Függőleges spirál Egy hatalmas üvegcső van előtted. Nézd meg a padlót. Egy kötélhurok a padlón - egy, a mellkas szintjén - kettő, az orr szintjén - három, a haj szintjén - négy, a mennyezeten pedig öt.

Véget vetünk. Két tekercs van a mennyezeten, a haj szintjén, három az orr szintjén, négy a mellkas szintjén, és öt a padlón.

Földgömb Képzeljen el egy nagy üveggömböt maga előtt. A szemeddel próbálod az Egyenlítő körül forogni. Mozgathatja a fülét, a fejét, a haját. Egy kör az Egyenlítő körül, második, harmadik, negyedik, ötödik, hatodik! És most a szemünkkel ellenkező irányba forgatjuk a földgömböt. Ismét 6 kört az Egyenlítő körül. Palming A tenyerelés angol tenyér - tenyér a szem izmainak ellazítására szolgáló gyakorlat. A tenyerezést minden alkalommal el kell végezni, amikor feszültséget érez a szemében.

Hogyan tenyérezzünk 1. Az akarat erőfeszítéseivel teremtsen jó hangulatot. Dörzsölje össze erősen a kezét, hogy érezze közöttük a meleget. Helyezze a kezét a szemére. Ebben az esetben a tenyér közepe a szem előtt van, és maguk a tenyerek keresztezik a homlok közepét. Fontos, hogy tenyere megbízhatóan védje a szemét a fénytől.

Ezen tényezők hatására megsértik a szem optikai funkcióját, gyakran a látásélesség esik a betegség hátterére. A következő betegségek provokáló tényezők lehetnek: szürkehályog - a lencse elhomályosulása; retina patológia - leválódása és könnyek; keratitis - fertőző, allergiás vagy mérgező jellegű; glaukóma - fokozott szemnyomás; tövis - szaruhártya átlátszatlansága. Ebben az esetben az orvos felírja az alapbetegség kezelését. A látás minőségének romlása néha szisztémás betegségek lehet.

Helyezze a könyökét az ölébe vagy az asztalra. Pihenjen, gondoljon át az élet kellemes pillanataira, fantáziáljon, álmodozzon. Általánosságban tegyen meg mindent azért, hogy örömet érezzen.

Hosszabb időt vehet igénybe, ha akarja. Lépjen ki a tenyerelésből. Egyenesen felültek, csukott szemük tenyere alatt kissé lehunyták a szemüket - meglazították, becsukták - meglazították, becsukták - meglazították. A kezeket eltávolították.

tárgyakkal ellátott gyakorlatok a látáshoz A látás helyreállításának természetes módszere 1 nap

Csukott szemmel kissé megrázták a fejüket, helyreállították az agy vérellátását. Mint a gyerekek, ők is finoman öblítették a szemüket, a szemek szolarizálása a látás érdekében dörzsölték őket. És kinyitjuk a szemünket, gyorsan pislogunk. Ha mindent helyesen végeznek, akkor tenyérezés után érezni fogja a hatást. A színek telítettebbek, a képek élesebbek. Valahányszor fáradtnak, fáradtnak érzi magát a szemektől olvasás, számítógéppel való munka, tévézés közben - tegyen félre mindent, dörzsölje a tenyerét melegedésig, és tenyérezzen.

  • Látomás 300 km-nél
  • Terepi teszt
  • Hatalmas szerepet játszik az öröklési tényező is, amelyben a retina leválás valószínűsége nagyon erős.
  • Hogyan lehet megerősíteni a retinát - Diófélék
  • Az öröklődés tényezője is óriási szerepet játszik, amelyben a retina leválásának valószínűsége nagyon erősen megnő.

Három-öt perc. Ideális esetben óránként a számítógép használata közben. A szem szolarizációja Ez a szem napfénynek van kitéve. Az egyik legjobb gyakorlat a látás helyreállítására és az okulomotoros izmok ellazítására.

látás 0 6 és 1 látásvizsgálatokat végeznek

Csukott szemmel állunk a nappal szemben. Lábak vállszélességben, a karok szabadon lógnak. A mellkasával forduljon jobbra, forduljon a a látás tapintása lábán. A bal láb sarka fel van húzva. A nap bal oldalon marad.

Aztán balra is fordulunk. A nap a jobb oldalon marad A szemek állandóan csukva vannak, a kezek lazák. A nap átsüt a szemhéjon, élénk narancssárga vagy sárga pöttyök jelennek meg. És a szemünk annyira szereti a napot, hogy erőteljesen aktiválódik a retina és ellazulnak az okulomotoros izmok. A pálmázást közvetlenül a nap minden egyes szolarizációja után végezzük. Kétszer olyan hosszú, mint a szolarizáció, amíg a látás teljesen megnyugszik, amíg a szemben lévő nyuszik eltűnnek. Szétoszlatjuk a vért Az agyi keringés javítása érdekében reggel és este végezzük: 1.

Döntse a fejét a jobb vállára, majd - egyenesen, majd - a bal vállára hirtelen mozdulatok nélkül. Fejjel felfelé és lefelé. Fejjel balra és jobbra.

Hiper látás korrekció Hiperlátás és testmozgás

Váll fel és le. Elővesszük a vállakat, majd visszahozzuk őket, míg - a hátsó rész - a mellkas egy "kerékkel" - 4-szer. A vállak forgatása előre és hátra - 6-szor.

szemvizsgálati táblázat 7 év a rövidlátás második császármetszése

A lábak mozdulatlanok, fordítsanak "vállat előre" a szemek szolarizálása a látás érdekében 4-szer. A lábak mozdulatlanok, fordulatokat hajtunk hátra, míg hátranézve a hátsó falat látjuk - négyszer. A kastélyban veszünk kezet. A lábak mozdulatlanok. Jobb hátra csavarjuk a testet.

Hogyan lehet 100% -osan helyreállítani a látást műtét nélkül rövid idő alatt

Ebben a helyzetben elidőzünk. Ezután - balra hátra - 4-szer. Oldalkanyarok - alkalommal. A medence körkörös elfordulása a lábak vállszélességben, kezek az övön - 6-szor az egyik és a másik irányba. A torna a nyaki osteochondrosis megelőzésére is hasznos. Központi rögzítés Mész az ablakhoz. A villogó fény ellazítja az izmokat.

Hiperlátás és testmozgás

Az utcára nézel. Te választod a szemközti házat. Pislogsz, pislogsz, figyelmesen nézed ezt a házat. Alaposan megnézte, pislogott. Most a házban bármelyik ablakot választja, könnyedén pislogva nézi meg.

Ezután a figyelem tárgya az ablak burkolata.

Gyakorlatok a látás helyreállításához - Gyulladás August Étel a látás helyreállításához

Javítod, könnyen pislogsz. Láttam - örültem - a gyakorlat megtörtént. Levette a szemüvegét és pislogott.

a rövidlátást 14-kor kezelik Zpr látássérülés esetén

Lásd - a tömeg a buszra vár. Pislogott, szemüveges férfit választott a tömeg közül, figyelmét az arcára koncentrálta. Pislogott, a szemüvegére szegezte tekintetét. Következő gyakorlat. Bármelyik oldalt kiveszi. Bármelyik vonalat választja, társa van, könnyen pislog. Bármelyik szót választja ebben a sorban, például "látvány".

Minden figyelem csak rá irányul!

mit kell kezelni a látással gyenge tájékozódás éjszakai távoli látótávolságon

És egy szó bármely betűjére koncentrálod a tekinteted, például N. Tehát a központi rögzítés helyreállításához a következő gyakorlatokat hajtjuk végre: 1. Utca - Ház - Ablak a házban - Ablaktakaró. Az emberek a buszmegállóban - egy férfi szemüveggel - egy arc - szemüveges.

A szöveg oldala - sor - szó sorban - betű szóban. Nagyszerű látási hozzáállás 1.

Torna a Bates szemébe - Szemüveg -

Nyugodt és kiegyensúlyozott ember vagyok. Pihenés közben és szemekkel dolgozhatok. Törekszem egészségem és látásom helyreállítására.

  1. Fürjtojások a látáshoz
  2. A látás helyreállítása Zhdanov módszerrel - Retina
  3. Szabályok, amikor a látásért dolgoznak
  4. Videó gyakorlatok a szem számára és a látás javítása myopia és hyperopia segítségével - Lencsék
  5. Torna a szemnek - a legjobb gyakorlatok - Sérülések
  6. Torna a szemnek - a legjobb gyakorlatok Sérülések A szem torna hatékony és egyszerű segítséget nyújt a látás túlterhelésében, amit Ön is elvégezhet.

Örökre elpusztítom a szemüveg, az alkohol és a dohány programokat a fejemben.

Olvassa el is